ねこまたり: 171 「とりあえず5年」のワークをやってみた Part2 残り5年の棺桶リスト

「とりあえず5年」の生き方、ワーク実践第2回目。

また究極のワークが待っている。さっそくやってみよう。

１　人生で一番大切なもの＝時間

「大切なもの」の価値を計る一番のものさしは、「取り返しのつかなさ」。

それが「時間」。

この「取り返しのつかないもの＝時間」を大切にして生きることが、「後悔しない生き方」のためのヒントになるのだとういう。

過ぎ去った過去は、どんなことをしても取り返すことができない。我々にできるのは、「今、このときを大切にする」ことだけだ。

人生の大切なことで「いつでもできること」などじつは、ほとんどないのです。これが「本当に大切なこと」であればあるほど、「それをすることができるのは、じつは、今をおいてほかにない！」し、それをできるチャンスは「二度と戻ってこない！」のです。

もの書き写真堂の座右の銘（？）「思い立ったが吉日」もこれに近い考え。前にも何度か書いたが、めまい持ちでいつ倒れるかわからないので、「明日やろう」ができないことも関係しているんだけど。「今できることは、今やる」もモットーのひとつだ。

さて、ワーク５は、

「後悔しない人生のための５つのポイント」

１　次の５つのポイントが、今の人生にどれだけ当てはまっているか、○△×で判定してみる。

２　この5つのポイントのうち、「自分に欠けているもの」あるいは「もっと大切にしていきたいと思うもの」を３つ挙げる。

３　２で挙げた３つをうまく生かせることができるようになったら、人生はどう変わるか具体的に書き出してみる（いくつでも）。

もの書き写真堂は、5つのポイントの３番が×、１．２が△、４，５が○だった。

このダメダメなポイントを生かせることができたら、どう変わるか？

こんなところかな？

2　逆算式人生5カ年計画法による「悔いのない人生」のつくり方

日本人は生命保険に入るのが好きとよく言われる。でも、それは残された家族へのお金の保障。それも大事だが、悔いのない人生を送るために必要な保険はなにか？
急に死んでも「保険により、あと1ヶ月分の寿命をお支払いします」なぁんていう自分のための保険があったらいいなぁ。

「明日死ぬことになっても、後悔しない生き方」――それが人生最大の生命保険なのです。

そんなSFみたいな時間保険はないから、悔いの残らないように今日を生きる。そのために、著者が提唱するのが「逆算式人生5カ年計画法」だ。

著者はカウンセリングの経験から、人生は5年区切りで変わっていくと実感した。確かに、5年後ならかなり具体的に思い描くことができる。

ただ、この計画法は「今」を起点に未来を描くのではなく、「未来のある時点」から今の自分を振り返り見つめ直すという逆算式の手法を取る。

たとえば、今35歳なら40歳になった時になっていたい姿を思い浮かべ、その40歳の自分が現在から3年後(38歳)までになっている姿、1年後（36歳）、半年後、3ヶ月後と、ボトムダウンしていく。あくまで未来の自分からみた姿だ。今の自分からじゃないところがキモ。これは結構、想像力が必要かもしれない。

ということで、価値観型のもの書き写真堂は、なりたい5年後がどうにも想像できない。

そこでワーク６が威力を発揮する。

「あなたのバケット(棺桶)リスト　5年バージョン」

一番最初のワーク「バケットリスト」は半年だったが、今度は5年後だ。

書いてみた。ちょっとアレなんで、ざっくり書き直すとこんな感じ。

もの書き写真堂にとっては今いる猫どもが大事な家族なので、これまでないがしろにしていた分、もっと一緒に過ごしたいという強い思いがある。

一方で、大好きなオーストラリア（特に西オーストラリア）に行って、写真を撮りまくりたいという願望も。ちょっと一番強い思いと矛盾してるんだけど。

いずれにしても、「もし5年後に死んじゃったら？」という究極の条件下で出てきた答えだから、たぶんこれに尽きるんだろう。

「逆算式人生5カ年計画法」の歳代の効用は「自分の人生で一番大切なこととは何かが、自分自身でハッキリとわかるようになる」ことです。

また、人間は「本当は一番にしなくてはならないこと」を忘れてしまいがち。著者は「逆算式人生5カ年計画法」を実行するために手帳を活用して毎日見返し、ちゃんと悔いの残らない生き方を実行できているかどうか、絶えずチェックすることを勧めている。

今回はここまで。

なお、ワーク４は割愛させていただいた。気になる方は本をチェック！

ねこまたり