219 めまいとの因果関係？

前回のエントリで挙げた、めまい予防の方法。
ここ数日、やっていることでそれなりに効果がありそうと思われるのが、

• 睡眠を十分取る。（6時間以上）
• コーヒーをしばらく絶つ。
• 折に触れ深呼吸をする。
• 仕事中、座りっぱなしにならない。適宜休憩を取る。
• 考えすぎない。リラックス。

最近頻発している回転性のめまいは、ブログを毎日更新して1ヶ月が経過した頃から。因果関係は明確ではないが、まったくないわけでもないと思っている。睡眠不足、ブログ作成に根を詰めるなどなど、あまり耳の病気にはいいことじゃない。

ブログを続けるにも健康第一。

健康を害しては、元も子もない。ブログどころか、生活全般に影響が出る。

毎日更新にこだわらず、無理せずやりましょう。