心当たりのある人も多いのではなかろうか？
かくいうもの書き写真堂もTaskChuteで管理しているはずが、予定時間を過ぎたことにも気づかずだらだらと…といった状態。もうダメダメ。
なぜそうなるんでしょうか？
答は明白。
締め切り時間がないからですね。
この締め切りというのは、仕事に出かける人ならば、朝、家を出る時間のことです。時間が決まっていれば、これまでにやるべきことは済ませなければなりません。
しかし、夜はこれがありません。あとは寝るだけ。これではダラダラしてしまいます。
もの書き写真堂は朝4時起きなので、睡眠時間を6時間とすると夜10時には寝なければならなりません。（最低6時間は取らないと体調に影響が出ると分かったためです。）
つまり、就寝時間を「締め切り時間」と強く認識する必要があるわけです。
だが、一番早く帰宅できた日でも午後6時半。すると3時間半しかない計算に。ここに夕食やら、家事やら、洗顔・歯磨きなどの寝る準備、いわゆるルーチンが2時間。
そうすると差し引き1時間強はあり、ブログ記事1本なんて楽勝という気になります。が、世の中、そう単純計算で行かないところが辛くもあり、楽しくもあり。お猫様の「かまってにゃー」攻撃も避けられないし。
前のエントリにも書いたのですが、耳の病気のため、睡眠時間だけはなんとか確保したいもの書き写真堂、ルーチンも時間どおりこなし、ブログも書く、お猫様の相手もしたい。そのために「締め切り時間」を意識するにはどうすれば？
まず、就寝時間の死守。遅くとも午後10時半、ベストは10時です。この時間が来たらしつこいくらい知らせるリマインダーを使うことにしました。
iPhoneのリマインダーもいいのですが、ここはあのしつこいアプリの登場です。
この他、帰宅したら夕食、家事、寝る準備までのルーチンを先にすべて済ませてしまいます。そう、歯磨きまで。歯磨きを終わらせることで、間食まで防ぐことができて一石二鳥ですね。
そして残った時間だけでブログの記事を書くことにします。このとき、タイマーを使って終了時間（=就寝時間）を通知します。
今のところ、ルーチン先行は成功しています。あとは、ブログ作成にのめり込まないようにすること。それにはタイマーをかけるのを忘れないようにすることが肝心です。
もっとも、それ以前に「そこまでしてブログを書く必要があるのか？義務になっていないか？楽しんでいるか？」など自問する必要もあります。
他にもやりたいことはあります。たとえば読書や絵を描く、などなど。
もの書き写真堂の場合、夜の自由時間は1時間半です。この時間は有意義に使いたいもの。
ブログは毎日書いたほうがいい、というのもわかります。ですが、それは健康な人ならば、という条件付きだと思うのです。なんらかの病気を抱えていて、睡眠時間がとても大事という人は必ずいます。
この件に関してはこんなエントリを見かけて、ちょっと元気になったのでシェア。
[O]無理にブログを書く必要はないと分かった | Olein
健康を害してまで義務のようにやっても楽しくありません。健康あってこその人生。ゆったり楽しみましょう。そのためにも睡眠時間をバッファにすることなく、死守するくらいのつもりで。
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